باستخدامك موقع شايف نت تكون موافق على سياسة الخصوصية الخاصة بالموقع
إحذروا: الأطعمة المعلبة تجلب الاكتئاب والقلق!!!
17/01/2010
نصحت دراسة استرالية النساء اللاتي يعانين من الاكتئاب والقلق بمراجعة النظام الغذائي الخاص بهن والحد من الأطعمة المصنعة "المعلبة".
|
|
|
الاكتئاب والقلق متعلق بالنظام الغذائي |
ونقلت وكالة رويترز للأنباء عن الدكتور فيليس جاكا قوله "ليس هناك نظام غذائي سحري".
ولكنه عاد ليقول إن "إتباع نظام غذائي مكون في الأساس من الخضراوات والفاكهة والحبوب بشكل عام ومنتجات الألبان منخفضة الدسم واللحوم الخالية من الدهون والابتعاد عن تناول الأغذية المصنعة والحلوى إلا في أحيان قليلة سيفيد الصحة البدنية وربما أيضا يساعد الصحة العقلية على أن تكون جيدة".
