جميع الأمهات تطلع دائما الى الأفضل لأطفالها.. ففي كل عائله صحة الأطفال هي التي تترأس سلم الأولويات ، لذلك قررنا إطلاعك على أهم العناصرالتي تساعد على نمو أطفالك، كما وتحميهم من الأمراض..

 الكالسيوم:

الكالسيوم هو الحل الأمثل لعضام متينه وأسنان معافاه

لنمو عظام متينة وأسنان معافاة.
أين تجدينه: في الحليب ومشتقاته، البروكولي، الفاصولياء، وعصير الليمون (المقوّى به).

الألياف:
لانتظام وظيفة التغوّط وحمايته من داء السكري.
أين تجدينه: في الفاكهة، الخضار، الحبوب (الكاملة)، والشوفان.

الڤيتامين A:
لسلامة النظر، لنمو الأنسجة والخلايا، ولتقوية المناعة.
أين تجدينه: البيض، الجزر، والبطاطا الحلوة.

الڤيتامين C:
مضاد فعّال للأكسدة، يدعم سلامة الشرايين واللثة، يسرّع اندمال الجروح ويقاوم الالتهابات بأشكالها.
أين تجدينه: الليمون والحمضيات، الفليفلة الحمراء، والفريز.

الحديد:
يساعد في حمل الأوكسجين الى الخلايا، كما أنه يحافظ على سلامة جهاز المناعة.
أين تجدينه: اللحوم الحمراء، الدجاج، السمك، والفاصولياء