النوم في الظهيرة، حتى ولو كان مجرد قيلولة قصيرة، صحي ومهدئ للطفل. وهذه القيلولة لن تزعج نوم الليل الطويل، بل على العكس تساهم في جعله نوما مريحا، بشرط ألا تكون قيلولة الظهيرة طويلة أكثر من اللازم، إنما تتراوح بين ساعة و ساعتين على الأكثر.
