|
هنالك طريقة تعتمد تحديد "معامل كتلة الجسم" بتقسيم الوزن (بالكيلوجرام) على مربع الطول (بالمتر)، أي:
BMI = الوزن (كغم) / الطول * الطول (م)
مثال:
الشخص الذي يبلغ وزنه 70 كيلوغراماً وطوله (168) سم يحصل على معامل كتلة جسمه بالطريقة التالية:
BMI = الوزن / الطول * الطول
= 70 / 1,68 *1,68
= 24,9
إن تراوح معامل كتلة الجسم (BMI) بين العددين (20) و (25) هذا يدل على تمتع الجسم بوزن مناسب. أما في حال تجاوز معامل كتلة الجسم العدد (25) فإنه يشير الى زيادة الوزن، وهبوطه دون العدد (20) مؤشر على نحافة الشخض.
ويجدر الالتفات الى الملاحظات التالية عند اعتماد هذه الطريقة:
1- عدم إتباع هذه الطريقة فيما يخص الأطفال ،فنموهم ينبغي أن يتطابق مع منحنى النمو. |
